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Estresse e relaxamento
sáb., 26 de abr.
|Palestra online via Google Meet.
Palestra online, teórico-prática, aberta e gratuita, para público leigo e profissionais, sobre o estresse e técnicas de relaxamento para gerenciamento de estresse.
Horário e local
26 de abr. de 2025, 14:00 – 16:00 BRT
Palestra online via Google Meet.
Convidados
Sobre o evento
Vamos conversar sobre Estresse e Relaxamento?
Nesse bate papo, teremos a oportunidade de conversar sobre efeitos do stress negativo em nosso organismo e como preveni-los, através de técnicas de relaxamento, abordando as bases conceituais e a prática, de quatro técnicas tradicionais de relaxamento, bem como as indicações e contra-indicações delas.
Programa:
Efeitos fisiológicos do stress negativo em nosso corpo
Efeitos fisiológicos do Relaxamento
Bases conceituais de 4 Técnicas: Jacobson, Sofrologia, Michaux e Calatonia